I. Podział pozycji na sześć grup : GIMNASTYKA1 – pozycje siedzące2 – stojące3 – balanse i pozycje wzmacniające4 – wygięcia i pozycje otwierające5 – odwrócone6 – leżące . II. Praca z ciałem w trzech płaszczyznach kręgosłupa, ciała: 1 -płaszczyzna strzałkowa: skłony do przodu wygięcia do tyłu2 – płaszczyzna czołowa: skłony do boków 3 – płaszczyzna…